女人补血吃什么好呢？

病情分析：女性朋友常用贫血和血气不足，伴随有头晕心悸、面色无光、疲倦乏力、精神萎靡等，可以调整饮食多吃一些补铁补血气的食物，增强各种营养补充提高血气。

指导意见：女人补血每天可以吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，如猪血、猪肝、红肉、黑木耳、黄豆等，可以用阿胶、当归、枸杞、西洋参、大枣、桂圆等调理血气。

膳食补血周期比较长，建议配合服用一些专门补血的铁之缘片，它以阿胶、铁、蛋白质为主要营养物质，补血调理气血效果好，与食补配合可以更快的改善贫血和血虚引起的头晕乏力、气色不佳问题。

平时多锻炼身体，保持营养充足，按时作息调养，希望你早日康复。