问患者提问

上夜班的人吃什么好

换了一份工作，现在上夜班，身体也有点不适应，可以吃哪些食物对身体比较好

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上夜班的人需要食用富含维生素A的食物。夜晚更多的使人眼睛疲劳，维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。

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