问题分析：你的牙齿上应该是附着了牙菌斑或污渍（茶渍、烟渍、牙结石、或容易着色的食物），自行处理效果不好，你可以去口腔科做洁治（洗牙），通过超声波的震荡清除牙面上的污渍等。
意见建议：超声波洗牙是口腔科一种比较好的清除牙菌斑和牙结石等方法，能很快见效的。
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