不喜欢和别人来往。

不喜欢和别人来往，不喜欢不熟悉的人多的地方，常感到不自在，没有安全感，紧张不安。曾经尝试过做出一些友好的样子但反而让自己感觉更不自在，而且大多数时候做不出友好的样子，让人感觉忽冷忽热的。除了很亲近的人以外，和别人直视是会紧张不自在，所以常避免和别人有目光上的接触。我苦恼了很久。 曾经的治疗情况和效果：没有接受过治疗。想得到怎样的帮助：希望可以得到些帮