病情分析：你好，你想谢谢了，你总想瞎想，这是你自己的心里紧张造成的因素。指导意见：你平时应保持良好乐观的心情，尽量转移注意力，不要想一些不开心的事情，多出外游玩，多与人交流。
以上是对“我总瞎噢想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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