问患者提问

脖子疼痛有种快断掉的感觉

早上起床躺着都感觉到脖子有阵阵的疼，感觉快支撑不了！医生救救我吧

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

防治脖子痛的简易保健操日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作,经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌.颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛.下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次

相关问题