易过敏，体内湿气较重。

病情分析：过敏体质的形成，跟先天和后天有很大关系，可以通过饮食、起居等进行改善指导意见：有些过敏物不能避免，所以要增强自身抵抗力。

脾为后天之土，脾胃好了，正气充足，抵御外邪能力就强，平时熬粥可加茯苓、山药、薏苡仁等。湿气重的话，可以多用红豆薏苡仁粥、冬瓜、白扁豆等。

以上是对“易过敏，体内湿气较重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！