我的月经大概4至五个月来一次

病情分析：你好，根据你的描述情况。首先要明确月经期不应该喝冰水，咖啡和凉茶指导意见：四五个月不来月经应该检查性腺六项。

同时做b超检查。建议你放松心情，在医生的指导下用激素类的药物进行周期性调节。以上是对“我的月经大概4至五个月来一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！