问患者提问

健身一段时间肩膀用力疼，转动有声音

我是去健身了两个月左右，年前回家没事，回家之后肩膀疼，自然下垂时向前和向侧对抗阻力时疼痛无力，教练说大概是肌腱炎。请问医生如何治疗修养。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是剧烈运动后容易出现的这症状，这需要补充微量元素治疗的调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃钙片调理下有利于恢复

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