腰间盘突出

轻微不适可以利用牵引、理疗缓解。平时也可以吃腰痛宁胶囊缓解。一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时如果经常伏案工作的话，要注意隔一段时间活动腰部，也可以缓解腰部疼痛。