问患者提问

每天一小时走六公里能减肥吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：是可以减肥的，同时饮食上以清淡的食物为主，宜吃新鲜的蔬菜和水果，宜吃粗粮，适当摄入肉类食物，高脂肪，高热量的食物不宜多吃，三餐定时定量，不可暴饮暴食，不可偏食，不宜吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒

相关问题