建议您到医院去拍个片子看看,现在脊柱侧弯多少度,如果正如你说的20度以内的,保守治疗就可以,一般脊柱侧弯达到100度以上才建议手术治疗。
可以通过改变睡觉姿势,常作引体向上锻炼,或支具来矫正,推拿、按摩、和手法复位的效果很不错,可以尝试。要注意的是,每半年医院复查一次,摄X线片了解侧凸是否有加重的趋势。
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