脖子不小心扭伤了

做一下按摩，疏络一下看是否有效果，如果长时间还是疼痛的话，建议您来医院做一个具体的检查，看是否是颈椎受伤。如果严重的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合PLDD经皮激光减压术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。