得了痔疮应多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。
同时少吃刺激性的食物,避免大量饮酒。要按时排便,最好在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。
对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。提肛运动对于改善肛门局部血液、锻炼肛门括约肌功能,是一种积极有效的方法,有痔疮的病人,可以在便后或临睡前联系肛门内吸上提运动,每次放松紧缩运动30次。
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