脚步砸伤冷敷还是热敷

病情分析：外伤引起的红肿，是局部血管破坏出血造成的。指导意见：在刚伤到时，要用冷敷的方法来处理，可以控制局部毛细血管扩张，达到止血作用。

当在散瘀血时，就要用热敷。可以促进毛细血管血液循环，有利于於血吸收。以上是对“脚步砸伤冷敷还是热敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！