睡不了多久就醒了然后一直睡不着

病情分析：你好，平时学习生活压力大吗？建议平时适当减减压，多寻求支持帮助。指导意见：妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

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