苋菜,苋菜俗称大叶菜,富含丰富的铁、钙、苋莱中不含草酸,所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。荠菜,含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素。
灰灰菜,能够预防贫血,促进儿童生长发育。
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