病情分析:饮食上多摄入水果蔬菜,多饮水,禁食辛辣食物。多食用通便,润便的食物和饮品,如牛蒡茶,菊花茶,蜂蜜,香蕉等。
保持良好的心态和排便习惯,每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便,排下排不下都要坚持训练,但每次排便时间不要超过15分钟。
最好是每日早晨起床后或者早饭后,因为此时为生理性肠蠕动增强期。指导意见:通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食,大多数患者可以得到满意效果。
如果不行,可以使用开塞露。
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