益母草主要是用于调理女性生殖系统，可以缓解经前经后不适症状，但具体用法需要根据个人情况而定。一般来说，益母草可以在经前开始服用，以缓解症状。
而在经期过后，也可以继续服用，以帮助调理身体。但如果有特殊情况，如怀孕、哺乳期、月经异常等，需要在医生指导下使用。
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