病情分析：你好，根据你的描述，情绪暴躁可能是肝火旺盛引起的症状。指导意见：你好，建议放松心情，避免压力，注意休息，多饮水，去当地正规医院中医科详细检查，可以服用中药调理。
以上是对“我生气时憋不住想发火好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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