记忆力下降

忘性大，记忆力差，可能是最近由于心事重重，导致做事心不在焉，注意力不集中造成的，也可能是最近心情很不好，由于抑郁情绪造成的，如果时间挺长了，也可能是神经衰弱的症状表现。

你没有说的太清楚，建议面诊，医生还需要进一步了解情况，然后才可以准确评估。自己也可以先做心理调整，例如，放松思想，去除思想压力，保持乐观心情，可以经常适当多吃具有健脑作用的食物，例如核桃，牛奶，莲子，大枣，蜂蜜，小米粥，黑芝麻等，以上是对“记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！