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问患者提问

小孩子的体质弱要怎么办才好？

孩子一直都不怎么爱运动的，不是他懒，是每次他一运动一会儿，就会累的特别不舒服，人也没有精神了，饭也不想吃了，我觉得他的体质弱才会这样的，有什么办法可以改善孩子的这样的情况吗。想得到怎样的帮助：请问小孩子体质弱怎么办呢？

提问时间：2022-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

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