每晚睡觉都做梦是怎么回事

每天晚上都做梦是由于睡眠深度不够，处于浅睡眠状态中或深睡眠时间短和睡眠质量不高而导致。主要原因是压力太大，平日考虑事情太多，俗话说日有所思，夜有所梦，晚上相关药物分泌增多，交感神经兴奋会占主导，副交感神经会受到抑制。

当肾上腺压力很大的时候，睡眠处于快波睡眠时期加长，这个阶段脑活动增加，有眼球运动，心率提高，血压上升，呼吸频率增加，睡眠很差，晚上就容易做梦。