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平时吃饭，可以多吃些什么好？

平时吃饭，可以多吃些什么好？

提问时间：2021-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一日三餐，早上喝粥吃鸡蛋，中午没什么太大讲究，晚上吃易消化食物，喝牛奶有助睡眠恢复大脑

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