病情分析:你好结合描述情况,如果有偏胖情况,最好能安排合理时间运动,和控制饮食平衡,如果做不到,一般是减不了的,指导意见:建议如果真想改善偏胖,这些都可以做到的,每日坚持跑步,饮食合理均衡搭配控制,不要吃高脂肪热量食物,坚持每日三十至五十分钟左右锻炼,坚持一段时间可以有效减少多余脂肪,需要毅力去坚持做到的,而且对身体很健康,
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