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坐骨神经痛

有一段时间，我总是一天到晚的坐着，因为工作是这样的，有时候就这样一天坐着几个小时不动，然后时间长了，就总是感觉腰酸背痛的，吃了很多药也没用，经过检查，这是得了坐骨神经痛了。想得到怎样的帮助：坐骨神经痛要注意什么呢？

提问时间：2022-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，患有坐骨神经痛的人，首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择负跟鞋；
日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。

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