恐惧症是常见的心理疾病，轻微的是不需要药物治疗的，需要自己放松心情，敢于表达。病人需要根据引起恐惧反应的严重程度，列一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度开始，依次的去做去身临其境，或者是想象自己身临其中。
直到病人做到不再恐惧为止就可以了。
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