免疫力低下吃什么好

您好！下面给大家推荐的一些可以提高免疫力的食物。

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体。

2.燕麦和大麦：健康纤维抗氧化。

3.大蒜：大蒜素抗感染和细菌。

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。

5.鱼和贝类：补硒防病毒。

6.酸奶：益生菌保护肠道。

7.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用等。