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晚上吃什么宵夜不会胖，睡觉之前喝蜂蜜

晚上吃什么宵夜不会胖，睡觉之前喝蜂蜜茶会胖吗

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，晚上不建议服用食物，不符合正常的饮食规律。容易造成肠胃失调，更容易发胖。指导意见建议逐渐养成正常的作息习惯，尽量晚上不吃东西，恢复正常的一日三餐，劳逸结合。

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