肌腱炎有什么好的治疗方法？要注意什么吗？

肌腱炎是肌腱或肌腱周围组织的一种炎症、肌腱是一种束连结肌肉和骨骼、传导肌肉产生的压力的纤维组织肌腱具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能但当过度疲劳、纤维撕裂或其他损伤时肌腱会发炎如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话、疼痛会很明显或加重大多数肌腱炎在大约两周内可以愈合、但慢性肌腱炎可超过6周、通常由于患者未给肌腱充分愈合的时间糖尿痛、关节炎和痛风等疾铲可减缓愈合。

肌腱炎-常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗、医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤、即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱、改善血循环、促进愈合偶尔也可用皮质类固醇激素治疗用RICE疗法休息主要是记住不要应用受伤关节、尤其不要做引起关节损伤的动作如手头无冰袋、可用冷冻蔬菜袋代替包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位、但不要太紧、以免引起疼痛抬高、是减轻受伤区的血压、是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背