舌根下有一米粒大的白色硬斑

病情分析：你好，这症状考虑是内热引起的，期间要及时调理的指导意见：膳食应以补为主，早晨可饮用牛奶、豆浆、各类豆粥等，中午和晚上应选用热量高、蛋白多的羊肉、狗肉、鱼、蛋等食品，同时还应多食用含有维生素B2的食物，以防皮肤干粗、皲裂。

要进行适宜的身体锻炼，锻炼一定要注意掌握一个“度，不能透支身体的能量。