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问患者提问

多吃黑芝麻可以防止脱发吗？

健康咨询描述：现在我的脱发病严重了，头发稍微用力一拉就断了，头发掉了很多，经常要挠头皮，因为头皮痒，我头发是一种非常油的头发，头顶的头发变得非常少，我没有染发，可头发都是黄色的，我的毛囊在萎缩。想得到怎样的帮助：怎么吃黑芝麻可以防止脱发呢？

提问时间：2021-12-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落加重脱发。
因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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