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痰湿体质减肥食谱

我是属于痰湿体质的，腹部很多肉，脸上也经常油光满面的，喝口水都会胖，而且食量很大，一顿可以吃很多东西。想问一下，这样的体质的有没有简单快速的减肥方法？或者有没有减肥食谱推荐一下。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。减肥时要特别注重饮食，忌暴饮暴食和进食速度过快。
应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

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