你好，胃胀气大多与你生活习惯有关，常说“十人九胃，就是说每人都大多有多少胃方面问题，多注意以下问题就可以减轻胃胀气的情况发生：
1、少吃多餐
2、不要吃刺激性（辛辣咸凉）食物
3、都吃一些流食
4、以果蔬为主。
5、不要太晚进食。希望能解决您的问题。
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