问患者提问

晚上喝牛奶好不好

有的人说晚上喝牛奶可以增强记忆力，有的人说晚上喝牛奶对身体不好，应该什么时候喝牛奶最好？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠的，没有什么坏处的。指导意见记东西不好的话，建议晚上睡前看看，第二天早上记得很快的，不妨试试，祝你健康。

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