问患者提问

降血糖血脂的食物有哪些呢

最近去体检发现我的血糖和血脂，想吃一些食物来缓解调理，咨询一下降血糖血脂的食物有哪些？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

降血脂的食物：菊花、芹菜、黑木耳、玉米、洋葱、燕麦、杏仁、大蒜等。降血糖的食物：苦瓜、洋葱、麦麸、南瓜、木耳、紫菜等，这些都是对身体很好的，同时注意要限制饮食，适当的增加运动量。

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