出汗越多是不是瘦身效果就越好?

你好,不是汗流的越多就越能减肥的,这是一种错误的看法,流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪,是达不到瘦身作用的.锻炼时出不出汗，同是否消耗脂肪没有关系。

所以有的人每次运动过后一身的汗,但瘦身效果却还不如流汗少的人.以上是对“出汗越多是不是瘦身效果就越好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！