早餐怎么选择

病情分析：您好！根据您的描述，如果说早餐的话，建议可以吃糖饼，鸡蛋，牛奶等食物，是比较适合一天的能量供需的。指导意见：针对现在的情况，建议您养成早起早睡的好习惯。

一般早上锻炼半小时后，再用早餐会比较合适。以上是对“早餐怎么选择”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！