中医治疗打鼾

对于打鼾的治疗选择一个合适的枕头是非常重要的下面就来看看如何挑选一个适合自己的枕头鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放不发生堵塞但夜间睡眠时神经兴奋性下降肌肉松弛咽部组织堵塞使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动从而出现鼾声严重时呼吸可以暂时停止从而影响人的身体降专家说：多数鼾症患者知道睡软枕头不好躺下去头很容易向后仰脖子和头部自然的曲度发生使喉部肌肉过度紧张从而加重打鼾的程度治疗于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头都是不少人的首选枕头这些枕头确实有一定的保健作用但打鼾的人在选择时应多考虑考虑因为过硬的枕头弹性差枕下去不易变形枕头会让脖子窝住使呼吸道的角度改变呼吸不顺畅加重打鼾的程度因此对打鼾的人来说选用合适的枕头是非常有原则的也是非常重要的首先要选择软硬适度的枕头并且外形符合人体工体力学一方面贴合头颈部曲线改变头颈部上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化使得上呼吸道保持正常生理体位保持咽部和上气道通畅另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常保持呼吸中枢神经系统正常兴奋性有效保持晚上睡眠时气流通畅最大限度减轻睡眠呼吸暂停其次喜欢仰卧的人在选择枕头时将虎口向上握拳枕头的高度等于竖着的一拳高为宜侧睡时松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸道所以打呼严重的患者比较推荐侧睡同时要注意打鼾的人选择弹力过强的枕头也不好这样头部不断受到外加的弹力作用易产生肌肉疲劳和损伤也会加重打鼾的程度所以综合来考虑打鼾患者选择枕头是很有讲究的需要加以重视并仔细甄别关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识不要认为是轻度打鼾就开始怠慢其无论是哪一种打鼾都对于人体有百害而无一利正确的意识积极的预防专业的治疗才是最佳的选择