吃什么补维生素D

富含维生素D的水果主要有樱桃、番石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等。维生素D是一种脂溶性维生素，具有抗佝偻病的作用，又称抗佝偻病维生素。

维生素D为不同维生素D原经紫外线照射后的衍生物。植物中不含有维生素D，但动物及植物中都含有维生素D原。富含维生素D的食物：深海鱼类、动物肝脏、牛奶、鸡蛋。