问患者提问

我从132斤减到90斤

不爱动，大吃大喝，运动一会就好累，腿上肚子上腰上胳膊上的肉多

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

分析，考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖指导意见建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用，减肥的目的

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