你好,
1、多喝水:水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
2、补充纤维素:加食米糠,可以防止结石发生。
3、控制钙的摄取量:牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
4、多活动:不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
5、热敷:在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。
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