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什么能增加食欲

本人比较瘦,胃口不好,常常不想吃,运动后还是一样,还是吃不下,想变肥点,怎么样能吃多点呢? 想得到怎样的帮助:请问,吃什么能增加食欲呢?
提问时间:2022-04-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    增加食欲可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;

    调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

    以上是对“什么能增加食欲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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