怎样瘦的快还不用吃药

您好，健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。

减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，以上是对“怎样瘦的快还不用吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！