我到底怎么了，该如何调整

28岁，女，近年发现口中不断快速分泌口水，经常下咽，影响说话，舌苔颜色白，排出来的尿液一般都很黄，且一到冬天怕冷，四肢冰冷。夜间能快速入眠，但质量不高，经常做梦。因为工作关系，经常呆在室内坐着上班，且空气不太流通，又因工作繁忙，一到下班很累，几乎无运动量。这些症状是脾肾阳虚吗？能吃什么药丸可以调理？感谢医生。 曾经的治疗情况和效果：因为有过腹痛，但并不是持久的，只是肚角出现过短暂无规律的腹