肝胆如何排毒如何保养

医生你好！我现在三十五岁，有乙肝小三阳，只要没休息好就会觉得很疲累，口干口苦多梦，指甲也有明显的竖条纹等症状，请问我该如何对肝胆排毒和保养，谢谢！ 曾经的治疗情况和效果：在01年体检时检查出有乙肝小三阳时有吃过一小段时间的药，后来也有偶尔用溪黄草泡水喝想得到怎样的帮助：请问这种情况该怎么办