精子畸形怎么锻炼缓解

男性治疗精子畸形时，应该了解发病原因，准确的消除不利因素，如果男性出现畸形精子是由于染色体存在异常，那么这种问题的治疗就会非常困难。

平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形效果很好，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。

另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。