肛门突出一块肉，塞不回去怎么办？

您好！根据您的描述，应该是痔疮导致的局部突出痔核。痔疮是肛门部的静脉迂曲形成的静脉团，一般通过保守治疗都可以治愈。

建议平时注意饮食，禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持大便软化通畅，避免久坐及下蹲，每天睡前温盐水清洗肛门区，保持局部干燥清洁，也可辅助应用马应龙痔疮膏，一般2周左右就会明显减轻，坚持2-3个月就会没事的。