问患者提问

社交恐慌应该多吃什么食物

我非常害怕社交，特别是当人们聚在一起，变得更多，或者朋友见面时，我就会害怕，请问社交恐慌应该吃什么食物？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最好选择颜色丰富的，如胡萝卜，菠菜之类的等等，通常患者尽量避免刺激性食物，如咖啡和酒精。这些都是对我们大脑神经的损害，也可能引起恐惧症状，这对患者的健康有害。

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