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希望通过运动去除湿气，请求建议

健康咨询描述：请问医生，我生活在潮湿的地方，到了夏季体内湿气重，上午感觉精神萎靡，午睡身体沉重，头晕眼花。我想通过跑步来祛湿，不知道什么时间点跑合适呢？此外跑步时还有什么注意事项吗？因为毕竟不想长胖长肌肉。谢谢:想得到的帮助：暂无

提问时间：2022-04-13

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